PRÉVENTION 
RPS - QVCT - GESTION DU STRESS

​Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Le centre de formation assure l'accessibilité pour les personnes en situation de handicap lors de formations en intra-entreprise en s'assurant de leur accueil dans de bonnes conditions avec des dispositifs pédagogiques adaptés. Des dispositifs pédagogiques sont élaborés et adaptés en fonction des spécificités en consultant notre référant handicap.

« Prévenir les risques psychosociaux et protéger la santé mentale,

c’est agir pour un environnement de travail plus serein et plus performant. »​

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🎯OBJECTIFS PROFESSIONNELS

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• Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts physiologiques, émotionnels et comportementaux.

• Identifier ses propres déclencheurs et réactions face aux situations stressantes.

• Différencier les types de stress (aigu, chronique, détresse) et les phases de son évolution.

• Découvrir et expérimenter le cercle Pensées – Émotions – Comportements                        (index de computation).

• Intégrer l’importance de l’hygiène de vie dans la prévention du stress.

• Acquérir des outils pratiques issus de la PNL pour mieux réguler le stress.

• Expérimenter l’Auto-Hypnose comme méthode d’autonomie et de gestion émotionnelle.

• Élaborer son propre plan de gestion du stress.

• Contribuer à la prévention des risques psychosociaux (RPS) et à l’amélioration de la qualité de vie au travail (QVCT).

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🧩 DOMAINES DE COMPÉTENCES 
   •  Identification des risques psychosociaux : comprendre leurs causes, impacts sur la santé

        et les performances, repérer les signaux d’alerte.
   •  Promotion de la QVCT : développer des actions favorisant un environnement de travail

        équilibré et motivant.
   •  Gestion du stress individuel et collectif : techniques de régulation émotionnelle,

        respiration, relaxation et outils d’Auto-Hypnose.
   •  Communication et posture professionnelle : renforcer l’écoute, la communication

       constructive et la cohésion d’équipe.
   •  Mise en place de stratégies préventives : définir des leviers d’action concrets pour

       réduire les RPS et améliorer la qualité de vie au travail.

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🎓 OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
   1. Identifier les facteurs de risques psychosociaux dans leur environnement professionnel.
   2. Comprendre les enjeux et leviers de la QVCT.
   3. Mettre en œuvre des techniques pratiques de gestion du stress.
   4. Développer une posture favorisant la prévention et la coopération au sein des équipes.

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🛠 MÉTHODES PÉDAGOGIQUES 
   • Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques.
   •  Mises en situation et études de cas.
   •  Pratique d’outils de relaxation, PNL et Auto-Hypnose.
   •  Échanges et partages d’expériences.

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🖥 MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES
   •  Supports de formation remis aux participants.
   •  Salle adaptée favorisant l’interactivité.
   •  Exercices pratiques guidés (respiration, relaxation, Auto-Hypnose).

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✅ VALIDATION

À l’issue de la formation, une attestation de participation est délivrée à chaque participant.